征铮心语 | 高考在即,如何让孩子重启学习动力?
疫情影响下,孩子居家学习是否状况百出?学习动力不足、自控能力缺失;放不下手机、离不开游戏;在家网课效果差、开学成绩成隐忧;孩子厌学玩性大起......
一起来看看心理学博士王铮老师
如何让一位“厌学的孩子”重拾学习希望!
基于咨询伦理与道德规范,以教学为目的原则,向大家展示介绍格式塔心理咨询的案例。经与当事人协商,当事人愿意将此次内容提供给学习格式塔心理咨询与治疗技术的同学,此处名字隐去。
(咨询案例节选)
CL:我在家待了一年了。
CO:你说“至少”比在学校舒服?我怎么理解这个“至少”啊?(精准觉察)
CL:嗯。是比在学校舒服,但是也不比我想像的舒服。在家里,虽然我想玩手机就玩手机,想玩电脑就玩电脑,想干嘛就干嘛,但是没有同龄人跟我在一块啊,感觉到了自己一个人没意思。
CO:觉得没意思?我仿佛看到一个孩子在家里,他在家里面走来走去,一会儿玩玩手机,一会儿玩玩电脑,一会儿躺在床上,一会......无聊和孤独。(语言实验+澄清)
CL:对、对、对,就是这个样子。也许吧,孤独,对,是孤独。
CO:我好像看出你的一种期待,想和同龄人交往的期待。(高层次同理)
来访者的认知、情绪和行为在某种程度上产生了泛化,而我们并不去急于干预他的症状、调整他的认知,而是通过跟随、描述、隐喻等技术在咨询的过程中让我们看到来访者从“是谁”经历着“成为谁”的过程。
CO:你告诉我,你怎么看待你想和同龄人交往的期待?
CL:虽然我自己并不清楚,但是我好像还是有些动力,有意愿去和别人打交道。
CL: 是的。我要赚钱。在我脑子里忽然想到赚钱。从小我的家人,我姥爷他跟我说吧:哎呀,你可得好好学习,要不将来你可怎么买这、买那啊!然后我一想,不就是这样吗?第一个幼儿园、学前班、小学、初中、高中、大学,然后找工作挣钱......(听不清楚)我现在说的是其一啊,就是在学校没啥希望。
CO:不着急。我们来看看。“没啥希望”,当你表达没啥希望的时候,你内心的感受是什么?(内界觉察)你再说一遍。
CO:我们换一句话,把“在学校”去掉,你说:我没啥希望。(两极之反向形成)
CL:一个是我在学校没有希望,一个是我本身就没有希望。前半句觉得有些失落,后半句有些不服气。
CO:前半句有些失落,后半句不服气。(描述)不服气?
CL:是的。因为......我想想,因为我并不觉得自己没有希望,我刚刚说了,我感受到了一些动力。现在我觉得,我是很有希望的。
咨询师通过重复、放大、两极的反向形成,让来访者体验到了自己动力的真实存在,颇有点中国文化“物极必反”的感觉,将来访者的希望和动力不断的放大和强化是行动的前提。
CO:好,OK。你觉得自己是有希望的。让我们来看看,这个希望是什么?可以为自己做些什么?(益处寻求)
......
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